39问医生

冷藏酸奶可以加热喝吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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冷藏酸奶不宜加热后饮用。
冷藏酸奶中的益生菌在低温环境下处于休眠状态,以保持其活性及稳定性。若酸奶储存于适宜温度下,益生菌会苏醒并开始繁殖,可能导致酸奶变质。若此时再将其加热,会导致益生菌大量死亡,不仅会降低酸奶的营养价值,还会产生对人体有害的物质,因此不建议将冷藏酸奶加热后饮用。
如果酸奶出现胀气、味道改变或质地异常等情况,则无论是否冷藏均不宜继续食用。
消费者应始终注意观察食品的质量变化,并根据产品标签上的指示进行储存和处理,确保食品安全与健康。
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2024-05-06 浏览100
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