身材练壮了还能细回去吗

身材练壮了一般不能细回去。

身材的发育是由基因和后天因素共同决定的，基因占主导地位，后天因素包括营养、睡眠、运动等。通常在青春期，人体的生长激素分泌较多，可以促进骨骼的生长发育，使身高增长。如果经常吃富含蛋白质、钙质的食物，如鸡蛋、牛奶等，并且睡眠充足，不熬夜，一般身材可以发育较好。

如果经常熬夜，可能会导致身体发育受到影响，出现身材变形的情况。另外，如果经常吃油腻、高糖的食物，如炸鸡、蛋糕等，可能会导致脂肪堆积，使身材变得肥胖。如果经常缺乏运动，可能会导致身体的肌肉量减少，使身材变得消瘦。因此，即使练了身材也不能恢复到之前的状态。

建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，患者还要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养。如果患者想要保持身材，可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于促进身体的新陈代谢，对于保持身材有一定的帮助。