一量血压就高需要根据不同的原因进行处理，可能是情绪激动、剧烈运动、饮食因素、高血压、甲状腺功能亢进症等原因导致的。
1、情绪激动
如果患者在测量血压前情绪过度激动，会导致交感神经兴奋，从而引起血压升高的情况。建议患者在测量血压前避免情绪激动，可以通过深呼吸的方式平复心情，使血压恢复正常。
2、剧烈运动
如果患者在测量血压前进行剧烈运动，会导致心脏泵血量增加，从而引起血压升高的情况。建议患者在测量血压前避免剧烈运动，以免引起血压升高的情况。同时，建议患者在测量血压时需要注意保持静息，以免引起血压测量结果不准确的情况。
3、饮食因素
如果患者在测量血压前大量饮用含有咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶等，可能会导致交感神经兴奋，从而引起血压升高的情况。建议患者在测量血压前避免大量饮用咖啡、浓茶等饮料，以免引起血压升高的情况。
4、高血压
高血压主要是由于遗传、饮食习惯等因素引起的。患者一般会表现为头晕、头痛、心悸等症状，可能会出现一量血压就高的情况。建议患者可以在医生指导下使用硝苯地平、螺内酯等药物进行治疗。同时，患者在日常生活中需要注意严格按照医嘱用药，不可以自行更改用药剂量或者是用药时间，以免因用药不当引起不良后果。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于机体甲状腺素分泌过多引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺素水平升高，患者可能会出现心悸、乏力、怕热等症状，部分患者可能会出现一量血压就高的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗。饮食上也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
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