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高血压能吃桃子有好处吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
高血压患者可以适量食用桃子。
桃子富含水分及钾元素，可辅助降低钠的升压效果，有助于稳定血压。此外，桃子还含有一定的膳食纤维，能够延缓食物在消化道中的排空速度，减慢餐后血糖的升高速度，有利于平稳血糖。但需注意适量食用，避免过多糖分摄入导致血糖波动。
对于非糖尿病且无血糖偏高的高血压患者，少量进食不会引起明显的血糖波动，也不会影响血压水平。
对于高血压患者而言，饮食调理至关重要，应减少盐分摄入，增加蔬果比例，并建议定期监测血压值，以便及时发现异常情况并采取相应措施。