最近几天老是到1点左右才睡，可能是由于生物钟紊乱、神经衰弱、睡眠障碍、抑郁症等原因所引起的。患者需要根据具体病因进行治疗。
1、生物钟紊乱
如果长时间熬夜，作息不规律，会导致生物钟紊乱，出现最近几天老是到1点左右才睡的现象。建议患者调整作息时间，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以在睡前喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。如果患者长时间处于紧张的状态下，会导致大脑过度疲劳，从而出现精神易兴奋、大脑易疲乏的现象，患者会出现最近几天老是到1点左右才睡的情况。患者可以在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗，也可以配合电疗、磁疗等物理方式进行治疗。
3、睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，患者可能会出现睡眠质量差、睡眠时间短、早醒等症状，还会导致患者出现最近几天老是到1点左右才睡的情况。患者可以在医生指导下使用阿戈美拉汀、米氮平等药物进行治疗，也可以通过超短波、针灸等方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因所引起的，由于患者情绪低落，精神状态不佳，可能会出现最近几天老是到1点左右才睡的现象。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪、盐酸多塞平等抗抑郁药物进行治疗，也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症主要是由于遗传、大脑结构异常等原因所引起的，由于大脑神经功能紊乱，患者会出现精神障碍，表现为幻觉、妄想、认知功能缺陷等症状，部分患者可能会出现最近几天老是到1点左右才睡的情况。建议患者可以在医生指导下使用利培酮、帕利哌酮等药物进行治疗，也可以通过无抽搐电痉挛治疗等方式进行治疗。
除此之外，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高抵抗力。
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