女生姨妈期适量饮用咖啡可缓解经期不适，但应避免过量。
咖啡因具有刺激作用，适量摄入可以促进血液循环，缓解经期疼痛和疲劳。然而，过量摄入咖啡因可能导致神经兴奋、失眠等不良反应，不利于身体健康。因此，在姨妈期间，女性应控制咖啡的摄入量，保持均衡饮食，以确保身体的健康和舒适。
咖啡因具有刺激作用，适量摄入可以促进血液循环，缓解经期疼痛和疲劳。然而，过量摄入咖啡因可能导致神经兴奋、失眠等不良反应，不利于身体健康。因此，在姨妈期间，女性应控制咖啡的摄入量，保持均衡饮食，以确保身体的健康和舒适。
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