牙龈发黑可以考虑洁牙、美白牙齿、激光美白等治疗措施。
1.洁牙
洁牙是通过专业工具去除牙齿表面及牙周组织内的菌斑、结石等物质。例如使用超声波洁治器配合抛光膏进行清洁。洁牙可以有效减少色素沉着和细菌滋生，改善口腔环境，从而减轻牙龈颜色变化。适用于因食物残渣、烟渍等原因导致的暂时性牙龈变色。
2.美白牙齿
美白牙齿通常采用漂白剂如过氧化氢溶液来改变牙齿颜色。治疗过程可能需要多次就诊，每次涂抹漂白剂并用保护膜覆盖牙齿。漂白剂能分解牙齿内部的黄色素，使牙齿恢复白色。适合于轻度到中度的牙龈黑色素沉积。对于因饮食习惯或吸烟引起的外源性着色有较好的效果。
3.激光美白
激光美白利用特定波长的光线激活美白剂，如二氧化铈，深入渗透至牙釉质层内，达到美白的效果。一般为单次治疗。激光能够加速美白剂的作用，同时破坏牙齿表面的色素颗粒，使其更容易被清除。适用于较深的牙龈黑色素沉积。针对长期吸烟、喝咖啡等因素造成的顽固性牙龈黑色素沉积较为有效。
建议定期进行口腔检查，保持良好的刷牙习惯，避免食用染色性强的食物，如咖啡、红酒等，以预防牙龈黑色素沉积。
1.洁牙
洁牙是通过专业工具去除牙齿表面及牙周组织内的菌斑、结石等物质。例如使用超声波洁治器配合抛光膏进行清洁。洁牙可以有效减少色素沉着和细菌滋生，改善口腔环境，从而减轻牙龈颜色变化。适用于因食物残渣、烟渍等原因导致的暂时性牙龈变色。
2.美白牙齿
美白牙齿通常采用漂白剂如过氧化氢溶液来改变牙齿颜色。治疗过程可能需要多次就诊，每次涂抹漂白剂并用保护膜覆盖牙齿。漂白剂能分解牙齿内部的黄色素，使牙齿恢复白色。适合于轻度到中度的牙龈黑色素沉积。对于因饮食习惯或吸烟引起的外源性着色有较好的效果。
3.激光美白
激光美白利用特定波长的光线激活美白剂，如二氧化铈，深入渗透至牙釉质层内，达到美白的效果。一般为单次治疗。激光能够加速美白剂的作用，同时破坏牙齿表面的色素颗粒，使其更容易被清除。适用于较深的牙龈黑色素沉积。针对长期吸烟、喝咖啡等因素造成的顽固性牙龈黑色素沉积较为有效。
建议定期进行口腔检查，保持良好的刷牙习惯，避免食用染色性强的食物，如咖啡、红酒等，以预防牙龈黑色素沉积。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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