孕39周经常失眠，晚上3点到5点才能睡着，可能是精神压力大、体内激素变化、子宫增大、饮食不当、胎儿缺氧等原因所造成的，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、精神压力大
如果女性在怀孕期间精神压力过大，可能会使植物神经发生紊乱，从而出现烦躁不安、失眠等症状。可以听舒缓的音乐进行改善，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。
2、体内激素变化
女性怀孕以后，体内的激素分泌会出现升高的情况，此时会刺激到神经系统，从而出现失眠的现象。可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式进行缓解，比如散步、做孕妇操等。
3、子宫增大
女性怀孕39周，胎儿已经发育成熟，此时子宫会出现增大的情况，从而对膀胱造成压迫，导致孕妇出现尿频的情况，甚至会影响到正常的睡眠。可以通过多排尿的方式进行改善，也可以通过适当按摩腹部的方式进行缓解。
4、饮食不当
如果女性在怀孕期间不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激或者是过于生冷的食物，可能会使胃肠器官受到刺激，也会出现腹胀、腹痛等症状，甚至会影响到正常的睡眠。可以多吃清淡的食物进行改善，比如小米粥、大米粥等，也可以通过热敷腹部的方式进行处理。
5、胎儿缺氧
如果在怀孕39周，胎儿出现了缺氧的情况，可能会使胎儿的心跳发生异常，也会出现胎动过于频繁的情况，甚至会伴有腹痛的症状。可以及时去医院进行检查，必要时可以通过剖宫产的方式进行改善，以免影响到胎儿的正常发育。
若出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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