例假一般指月经，通常情况下，因为月经不准，今天B超显示妊娠囊3mm，一般是属于正常现象，通常不需要特殊治疗，具体内容如下。
妊娠囊是被羊膜、血管网包裹的小胚胎，是怀孕最初的形态，一般在怀孕40天左右通过B超检查可以在子宫内看到妊娠囊，在怀孕50天左右，通过B超检查可以看到胎芽以及胎心。因为此时孕囊还比较小，通过B超检查一般无法检测到胎心或者胎芽，所以出现这种情况是正常的，一般不需要特殊治疗，患者注意定期进行产检即可。
在日常生活中，孕妇要注意休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，同时也要注意饮食营养均衡，多吃富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物，如牛肉、鱼肉、西红柿、苹果、梨等，有利于补充身体所需要的营养。此外，患者也可以适当参加有氧运动，比如瑜伽、散步、游泳、打太极等，可以增强体质，有利于胎儿的生长发育。
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