月子一般指产褥期。产褥期16天最近身上发凉，多考虑是身体受凉造成的，也不排除与身体虚弱、室内温度过低、身体感染、贫血等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、身体受凉
女性在产褥期期间，如果不注意身体的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致身体发凉。此时可以根据天气变化适当增加衣物，避免身体受到寒凉刺激。同时也要注意多休息，避免过度劳累。
2、身体虚弱
女性在产褥期期间，身体比较虚弱，如果不注意休息，过度劳累，可能会导致自身的抵抗力下降，从而伴随身体发凉的症状。此时可以适当调整个人饮食习惯，注意多休息，避免从事重体力劳动。也可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，能够有效补充身体所需的营养物质。
3、室内温度过低
如果女性在产褥期间长期处于温度过低的环境下，可能会导致身体受到寒凉刺激，从而出现身体发凉的情况。此时可以保持良好的居住环境，适当开窗通风，也可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。
4、身体感染
女性在产褥期期间，自身的免疫力会有所下降，如果不注意自身的清洁，可能会导致身体受到细菌感染，从而伴随身体发凉的症状。此时可以在医生的指导下服用抗生素类的药物，如阿莫西林胶囊、头孢地尼分散片等，能够起到消除炎症、控制感染的作用。
5、贫血
如果女性在产褥期间失血过多，可能会出现贫血的情况，从而导致四肢发凉、头晕、乏力等症状。建议患者可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些补气血的食物，如红枣、阿胶等。必要时，也可以在医生指导下服用补铁的药物，如复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片等。
如果患者病情持续加重，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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