骨量不足一般指的是骨量减少，可能会导致患者出现骨质疏松、骨折、增加心脑血管疾病的发生概率、腰酸背痛、股骨头坏死等危害。
1、骨质疏松
骨量减少一般是指骨质减少，是一种骨质疾病，主要表现为骨密度降低，骨质变薄等。患者可能会出现乏力、腰酸背痛、容易骨折等症状。患者可以在医生的指导下使用碳酸钙片、枸檬酸钙片等药物辅助改善，平时要注意休息，并且可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、海带等。
2、骨折
骨量减少会导致骨质变薄，骨质变薄后，患者在受到轻微外力时，就可能会发生骨折。患者可以在医生的指导下使用石膏或者支具进行外固定，并且要注意休息，避免过度劳累。
3、增加心脑血管疾病的发生概率
骨量减少可能会导致骨质疏松，骨质疏松会导致骨骼的强度减弱，骨骼内的钙质也会大量流失，从而增加心脑血管疾病的发生概率。患者可以遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物辅助改善，平时要注意保持健康的饮食习惯，并且可以适当进行锻炼，例如慢跑、游泳等。
4、腰酸背痛
骨量减少会导致腰椎骨质增生，从而压迫到周围的神经以及血管，可能会出现腰酸背痛的症状。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物辅助改善，平时要注意保持良好的坐姿以及站姿，避免长期弯腰工作。
5、股骨头坏死
骨量减少会导致骨质变薄，从而使骨骼的承重能力减弱，股骨头部位的血液供应也会减少，长期以往就可能会导致股骨头坏死。患者可以遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物辅助改善，并且要注意避免长期使用糖皮质激素类药物。
患者平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、海带等，还可以多晒太阳，有利于促进钙的吸收。患者要注意避免过度劳累，不要熬夜，并且要注意保持良好的心态，避免情绪激动。建议骨量减少的患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
维生素D滴剂
仙灵骨葆胶囊
硒酵母片
