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孕妇能吃话梅干吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
孕妇可以适量吃话梅干。
话梅干属于腌制品，其中含有一定的营养成分如维生素C、铁元素以及膳食纤维等，适当进食有助于补充身体所需的营养物质。此外，话梅干口感酸甜，能够刺激唾液腺分泌唾液，从而起到生津止渴的作用。但是需要注意的是，如果孕妇存在妊娠期高血压疾病，则不建议食用话梅干，因为其钠盐含量较高，可能会影响血压的控制。
若孕妇在孕期存在妊娠期糖尿病或妊娠期高血压病史，则应减少或避免摄入高糖分食物，如话梅干，以防止血糖波动或血压升高。
对于孕妇来说，饮食的安全与健康至关重要。建议平时可多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠时间，有利于胎儿生长发育。