总是着凉，有时候在屋里感觉浑身一冷可能是正常现象，也可能是风寒感冒、气血不足、脾胃虚弱、肾阳虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
如果患者长时间处于寒冷的环境下，并且不注意自身保暖，可能会使身体受到寒气侵袭，从而出现身体发冷的情况。建议患者多注意自身保暖，出门时多穿衣物，也可以适当运动，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内血液循环，有利于改善不适症状。
2、风寒感冒
如果患者不注意自身保暖，可能会受到风寒入侵，从而诱发风寒感冒，会出现发热、鼻塞、流鼻涕等不适症状，还可能会伴随身体乏力、畏寒等情况。患者可遵医嘱口服风寒感冒颗粒、正柴胡饮颗粒等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
3、气血不足
气血不足可能是先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素导致的。患者会出现面色苍白、身体乏力、心悸气短、失眠多梦、身体盗汗等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，也可以适当吃红枣、桂圆等食物，有利于补充身体所需要的营养。
4、脾胃虚弱
如果长期精神压力过大，会损伤脾胃，导致脾胃虚弱。当患者出现脾胃虚弱时，可能会导致体内气血循环不畅，从而出现身体发冷的情况。建议患者遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行调理。同时，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
5、肾阳虚
如果长期过度劳累，可能会损伤肾精，导致肾阳虚，会出现腰膝酸软、怕冷、性功能障碍等症状。患者可遵医嘱口服金匮肾气丸、右归丸等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
荆防颗粒
安神补脑液
肾宝片
