血糖高能喝小米稀饭吗_39问医生

血糖高能喝小米稀饭吗

舒冏内分泌与代谢病学科副主任医师

中山大学附属第三医院三级甲等

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血糖高的患者不建议长期喝小米稀饭。
小米稀饭中含有一定的碳水化合物，长期喝小米稀饭可能导致热量摄入过多，进而转化为脂肪储存于体内，增加肥胖的风险。此外，血糖高的患者应避免长期摄入高碳水化合物的食物，以减少血糖波动。
血糖高的患者在病情控制稳定时可以适量食用小米稀饭。但需注意少量多次摄入，并配合运动锻炼，有助于维持正常的血糖水平。
对于血糖高的患者来说，饮食调整至关重要。除小米稀饭外，还可适当进食燕麦、荞麦等粗粮类食物，有利于延缓餐后血糖上升。

2024-04-29 浏览100次

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