血糖高的人群不建议食用小米稀饭。
血糖高与胰岛素抵抗有关,小米稀饭中含有的碳水化合物可以迅速提高血糖水平,不利于血糖的稳定。
如果患者处于低血糖状态或需要快速恢复体力时,则可适量食用小米稀饭。因为小米稀饭含有一定的碳水化合物,能够提供能量,并且易于消化吸收。
对于血糖高的患者来说,饮食控制至关重要。除了小米稀饭外,还可选择燕麦、荞麦等粗粮作为主食,有助于延缓餐后血糖上升。
血糖高与胰岛素抵抗有关,小米稀饭中含有的碳水化合物可以迅速提高血糖水平,不利于血糖的稳定。
如果患者处于低血糖状态或需要快速恢复体力时,则可适量食用小米稀饭。因为小米稀饭含有一定的碳水化合物,能够提供能量,并且易于消化吸收。
对于血糖高的患者来说,饮食控制至关重要。除了小米稀饭外,还可选择燕麦、荞麦等粗粮作为主食,有助于延缓餐后血糖上升。