总头疼、心情不好一点小事就生气，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
总是出现上述情况，可能与长期精神过度紧张有关，也可能是长期熬夜导致的。因此要保持良好的心情，可以听舒缓的音乐，也可以与家人朋友交流、沟通，在一定程度上能够有效得到缓解。
2、心理治疗
如果症状比较严重，也可以积极配合医生，通过认知行为疗法的方式进行心理疏导，能够调整不正确的认知，也可以通过呼吸新鲜空气、运动等方式能够保持愉悦的心情。
3、药物治疗
如果症状比较严重，患者也可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用，也可以遵医嘱服用盐酸氟桂利嗪胶囊、维生素B1片等药物进行治疗，能够改善脑部的血液循环，缓解不适的症状。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行改善，可以通过针灸、按摩等方式进行调理，有利于病情的恢复。日常生活中，要保持良好的生活习惯，早睡早起，保证足够的睡眠，也可以适当参加有氧运动，比如瑜伽、太极、广场舞等，能够增强自身抵抗力。
贵州省第二人民医院
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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