莲子绿豆汤偏凉，且莲子有收涩作用，并非人人适合。脾胃虚寒、容易腹泻、经期女性、体质偏寒、便秘腹胀、正在服温补类中药以及血糖控制不佳或肾功能不全者，不宜多喝或需慎用。
绿豆清热解暑，性偏寒凉。平时怕冷、手脚冰凉、吃凉食易胃痛腹胀、大便稀溏者，喝多了可能加重不适。经期女性若本就有痛经、经血偏暗或腹部冷痛，也宜少喝。低血压人群大量饮用后，少数可能出现头晕乏力等反应，需留意。
莲子能养心安神、健脾止泻，但收涩之力较强。大便干结、排便费力、腹部胀满者，多喝可能使排便更困难。绿豆含钾和磷较高，肾功能不全者若大量食用，可能增加代谢负担。糖尿病或控糖人群若加糖，也易影响血糖。
健康人群适量饮用通常无碍，但不宜冰镇后大量喝，也不建议空腹饮用。若饮用后出现腹泻、胃痛、畏寒等不适，应暂停并观察。特殊体质或慢性病者，最好根据自身情况咨询医生或营养师，再决定是否食用。
绿豆清热解暑，性偏寒凉。平时怕冷、手脚冰凉、吃凉食易胃痛腹胀、大便稀溏者，喝多了可能加重不适。经期女性若本就有痛经、经血偏暗或腹部冷痛，也宜少喝。低血压人群大量饮用后，少数可能出现头晕乏力等反应，需留意。
莲子能养心安神、健脾止泻，但收涩之力较强。大便干结、排便费力、腹部胀满者，多喝可能使排便更困难。绿豆含钾和磷较高，肾功能不全者若大量食用，可能增加代谢负担。糖尿病或控糖人群若加糖，也易影响血糖。
健康人群适量饮用通常无碍，但不宜冰镇后大量喝，也不建议空腹饮用。若饮用后出现腹泻、胃痛、畏寒等不适，应暂停并观察。特殊体质或慢性病者，最好根据自身情况咨询医生或营养师，再决定是否食用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
