39问医生

土豆皮的功效与作用及禁忌

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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土豆皮具有一定的营养价值,适量食用可以补充人体所需的营养物质。但需注意避免过量食用,以免引起消化不良、肥胖等情况。此外,对土豆皮过敏者禁止食用。

土豆皮中含有丰富的维生素、膳食纤维、钾、镁、磷等营养物质,适量食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于人体健康。土豆皮中还含有丰富的赖氨酸、铁、钙等营养物质,适量食用可以促进血红蛋白的合成,有利于人体健康。

但需要注意的是,土豆皮中含有大量的膳食纤维,如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。此外,对土豆皮过敏者禁止食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

如果患者食用土豆皮后出现不适症状,建议及时就医治疗。日常生活中,患者应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。另外,患者可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。

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2023-09-23 浏览100
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