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吃了牛肉可以喝酸奶吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
吃了牛肉可以喝酸奶，因为两者中的营养成分不冲突，可以提供全面的营养。
牛肉富含蛋白质、铁、锌等矿物质，而酸奶则含有益生菌和钙质，两者结合可以促进消化吸收，增强免疫力。不过，需要注意的是，对酸奶或牛肉过敏的人群应避免同时食用，以免引发不适。
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2024-09-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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