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孕妇不可以吃羊肉吗

汤栩文 妇产科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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孕妇可以适量食用羊肉，需注意新鲜。
羊肉富含蛋白质、铁、锌等营养元素，对孕妇和胎儿都有益处。适量摄入可以增强免疫力，促进胎儿发育。但过量食用可能导致消化不良或上火，对孕妇健康不利。因此，孕妇在食用羊肉时应选择新鲜的，并控制摄入量，避免过量。
2024-09-25 浏览69次
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