头疼睡眠不好精神恍惚，多考虑是过度劳累引起的，但也不排除是神经衰弱、植物神经紊乱等原因导致的，建议及时去医院的神经内科检查。
1、过度劳累
在平时如果长期熬夜、睡眠不足，可能会导致脑部短暂缺血缺氧，通常会出现嗜睡、头晕等症状。建议在平时要保证充足的休息和睡眠，养成良好的生活习惯，避免熬夜，同时也可通过按摩的方式缓解症状。
2、神经衰弱
可能是长期压力过大、精神紧张等原因导致脑与躯体功能衰弱而引起的疾病，在临床通常会出现精神活力下降等症状。建议在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸丁螺环酮片等药物治疗，同时通过心理治疗等方式缓解。
3、植物神经紊乱
可能是长期精神过度紧张、精神压力过大等原因导致神经功能失调而引起的疾病，在临床通常会出现头晕失眠等症状。建议在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺片等药物治疗，同时要养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，适当运动。
另外，还可能与脑供血不足、脑出血等有关，建议查明原因后遵医嘱治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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