三个月没来月经，检查没怀孕，可能是精神压力过大、内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连、卵巢早衰等原因所导致的，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神压力过大
如果女性在平时精神压力过大，可能会使体内雌激素分泌发生紊乱，从而影响到正常的月经来潮。此时可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。
2、内分泌失调
如果女性经常熬夜或饮食不当，可能会导致体内激素分泌发生紊乱，从而诱发内分泌失调的情况。患者可能会出现月经失调、心慌、脾气暴躁等不适症状。建议患者在医生指导下使用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等中成药进行调理。同时，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
3、多囊卵巢综合征
家族遗传、过度肥胖等因素，可能会诱发多囊卵巢综合征。体内的雄激素水平可能会增高，雌激素水平可能会降低，从而影响月经来潮。患者可能会出现月经量减少、闭经、肥胖、多毛等症状。建议患者在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，还要注意饮食健康，避免吃辛辣油腻食物。
4、宫腔粘连
如果子宫内膜受到细菌感染，可能会引起宫腔粘连，从而导致月经推迟、痛经等症状。患者可以在医生的指导下通过宫腔镜手术进行治疗。同时，还要注意多休息，避免过度劳累。
5、卵巢早衰
家族遗传、病毒感染等因素，可能会诱发卵巢早衰。患者可能会出现月经量减少、闭经等症状，严重时还可能会出现不孕的情况。建议患者在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗，以免延误病情。
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