经常盘腿坐对身体并不好。盘腿坐可能会导致腿部肌肉劳损、腿部血液循环受阻、腰椎间盘突出症、骨盆前倾、影响长高等。
1、腿部肌肉劳损
经常盘腿坐可能会导致腿部的肌肉处于紧张的状态，时间长了会造成腿部肌肉劳损，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、腿部血液循环受阻
经常盘腿坐可能会导致腿部的血液循环受阻，从而出现腿麻、腿疼等症状。患者可以通过局部按摩的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、腰椎间盘突出症
经常盘腿坐可能会导致腰椎间盘突出症，因为盘腿坐会导致腰椎承受压力过大，从而导致腰椎间盘突出症，出现腰痛、下肢麻木等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到缓解疼痛的目的。
4、骨盆前倾
经常盘腿坐可能会导致骨盆前倾，因为盘腿坐会导致骨盆受力不均匀，从而出现骨盆前倾的情况，严重时还会引起腰部疼痛。患者可以通过穿负跟鞋的方式进行改善，也可以通过骨盆牵引的方式进行治疗。
5、影响长高
经常盘腿坐可能会影响腿部的血液循环，而且盘腿坐会导致脊柱弯曲，从而影响到腿部的正常发育，可能会对身高的发育造成一定的影响。因此，不建议经常盘腿坐。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间久坐，以免加重病情。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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