紫外线伤害的皮肤一般能恢复，但需要适当护理和治疗。
紫外线对皮肤的损伤主要通过破坏皮肤细胞DNA和引发炎症反应来实现。在短时间内，皮肤会自修复，但长期暴露可能导致永久性损伤。因此，受损的皮肤可以通过适当的护理，如使用防晒霜、保湿剂和抗氧化剂，以及避免进一步的日晒，来促进恢复。如果皮肤损伤严重，应寻求专业医疗帮助进行治疗。
若长时间受到强烈紫外线照射，可能会导致皮肤出现色素沉着或色斑，甚至增加患皮肤癌的风险。此时可能需要更专业的治疗方法，如激光疗法或药物治疗。
日常生活中应注意做好防晒措施，尤其是在阳光强烈的时段和环境中，以减少紫外线对皮肤的损害。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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