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做腹部力量训练能减少腹部脂肪吗

张波波 骨科 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三级甲等
咨询
腹部力量训练可减少腹部脂肪。
这是因为通过锻炼腹肌，可以增强核心稳定性，提高代谢率，从而减少腹部脂肪的堆积。然而，单纯依靠腹部力量训练并不能完全消除腹部脂肪，还需要结合健康的饮食和适量的有氧运动才能达到最佳效果。
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2024-10-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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