烤麸不能经常吃这种说法并不准确，一般情况下，烤麸是可以经常吃的，但要注意食用量 。
烤麸是麦类食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养。同时其中也含有大量的膳食纤维，适当食用能够促进胃肠道蠕动，能够改善便秘情况。
虽然烤麸的好处有很多，但如果长期大量食用，可能会加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。另外，由于烤麸是由麦类制成的，其中的糖分含量比较高，长期大量食用，还可能会导致血糖升高，所以建议适量食用。
烤麸是麦类食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养。同时其中也含有大量的膳食纤维，适当食用能够促进胃肠道蠕动，能够改善便秘情况。
虽然烤麸的好处有很多，但如果长期大量食用，可能会加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。另外，由于烤麸是由麦类制成的，其中的糖分含量比较高，长期大量食用，还可能会导致血糖升高，所以建议适量食用。
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