手腕腱鞘囊肿的保守治疗可以采用局部冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、腱鞘囊肿穿刺抽液、腱鞘囊肿注射类固醇药物等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.局部冷敷
局部冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织水肿、缓解炎症反应及减轻疼痛感；对于轻微的软组织损伤或急性期腱鞘囊肿有较好的效果。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将适当压力的弹性绷带环绕于受影响区域，一般一次约30分钟左右。此方法通过提供均匀支撑并防止过度活动来稳定受损结构，促进愈合过程。适用于腕部韧带损伤或轻度肿胀阶段。
3.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药止痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。但需注意的是，对本品过敏者禁用。
4.腱鞘囊肿穿刺抽液
腱鞘囊肿穿刺抽液是在无菌条件下使用针头穿刺囊壁，抽取囊内液体。此措施旨在移除囊内的积液以减轻压力和不适感。适合小型且表浅位置的腱鞘囊肿。
5.腱鞘囊肿注射类固醇药物
腱鞘囊肿注射类固醇药物通常由专业医生在门诊操作下完成，在囊肿周围注入药物。该措施能迅速控制腱鞘囊肿引起的局部炎症反应，改善症状。主要针对较大或复发性囊肿。
在保守治疗期间，应避免剧烈运动以减少关节负担，如网球肘、高尔夫球肘等，以免加重腱鞘囊肿的症状。
1.局部冷敷
局部冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织水肿、缓解炎症反应及减轻疼痛感；对于轻微的软组织损伤或急性期腱鞘囊肿有较好的效果。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将适当压力的弹性绷带环绕于受影响区域，一般一次约30分钟左右。此方法通过提供均匀支撑并防止过度活动来稳定受损结构，促进愈合过程。适用于腕部韧带损伤或轻度肿胀阶段。
3.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药止痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。但需注意的是，对本品过敏者禁用。
4.腱鞘囊肿穿刺抽液
腱鞘囊肿穿刺抽液是在无菌条件下使用针头穿刺囊壁，抽取囊内液体。此措施旨在移除囊内的积液以减轻压力和不适感。适合小型且表浅位置的腱鞘囊肿。
5.腱鞘囊肿注射类固醇药物
腱鞘囊肿注射类固醇药物通常由专业医生在门诊操作下完成，在囊肿周围注入药物。该措施能迅速控制腱鞘囊肿引起的局部炎症反应，改善症状。主要针对较大或复发性囊肿。
在保守治疗期间，应避免剧烈运动以减少关节负担，如网球肘、高尔夫球肘等，以免加重腱鞘囊肿的症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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