39问医生

孕妇容易感冒怎么提高免疫力

潘自贤呼吸内科主治医师

贵阳市第二人民医院三级甲等

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孕妇容易感冒可以通过有氧运动、补充蛋白质等提高免疫力。孕妇可以多吃优质蛋白质，注意维生素、脂肪、无机盐和微量元素的平衡，对于肉类和蔬菜，营养应该平衡。多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，可以通过有氧运动来增加你的抵抗力，比如游泳、瑜伽、散步等，避免过度运动，还需要保证充足的睡眠时间。

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2022-04-22 浏览100次

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