肱二头肌疼痛且手臂不能伸直可以考虑肌肉放松训练、非甾体抗炎药、神经阻滞、关节镜下肩袖损伤修复术、功能性活动范围练习等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
患者可采取仰卧位，双上肢外展90度，做外旋动作，每次30秒，每日4-6次；或者取坐位，双手交叉抱肘，向后缓慢拉动肘部，每次30秒，每日4-6次。上述方法通过增加血液循环、降低肌肉紧张来减轻肱二头肌的不适感，从而缓解疼痛和限制手臂无法伸直的症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要连续服用5-7天。这类药物具有镇痛及解热作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。对于缓解肱二头肌引起的疼痛有一定帮助。
3.神经阻滞
由专业医师使用特定麻醉剂如利多卡因，在受影响区域附近进行注射，通常在门诊完成。此措施旨在暂时阻断神经传导路径上的异常放电活动，减轻由于神经压迫造成的局部肌肉酸胀和刺痛感。短期内有助于改善功能受限现象。
4.关节镜下肩袖损伤修复术
在全身麻醉下将微型摄像系统引入肩关节内部，利用特制工具对受损组织进行修复。手术目的是恢复肩关节稳定性和功能，解决因肩袖损伤导致的疼痛和活动障碍。需严格遵循医嘱进行术后管理。
5.功能性活动范围练习
患者应在物理治疗师指导下进行一系列渐进式活动范围练习，包括屈伸、旋转等动作。这些练习旨在提高患侧上肢的功能性活动度，并减少肌肉僵硬和粘连的发生风险。开始前应评估个体差异并调整难度。
除上述措施外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重肱二头肌的负担。建议定期复查，以便及时发现病情变化。
1.肌肉放松训练
患者可采取仰卧位，双上肢外展90度，做外旋动作，每次30秒，每日4-6次；或者取坐位，双手交叉抱肘，向后缓慢拉动肘部，每次30秒，每日4-6次。上述方法通过增加血液循环、降低肌肉紧张来减轻肱二头肌的不适感，从而缓解疼痛和限制手臂无法伸直的症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要连续服用5-7天。这类药物具有镇痛及解热作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。对于缓解肱二头肌引起的疼痛有一定帮助。
3.神经阻滞
由专业医师使用特定麻醉剂如利多卡因，在受影响区域附近进行注射，通常在门诊完成。此措施旨在暂时阻断神经传导路径上的异常放电活动，减轻由于神经压迫造成的局部肌肉酸胀和刺痛感。短期内有助于改善功能受限现象。
4.关节镜下肩袖损伤修复术
在全身麻醉下将微型摄像系统引入肩关节内部，利用特制工具对受损组织进行修复。手术目的是恢复肩关节稳定性和功能，解决因肩袖损伤导致的疼痛和活动障碍。需严格遵循医嘱进行术后管理。
5.功能性活动范围练习
患者应在物理治疗师指导下进行一系列渐进式活动范围练习，包括屈伸、旋转等动作。这些练习旨在提高患侧上肢的功能性活动度，并减少肌肉僵硬和粘连的发生风险。开始前应评估个体差异并调整难度。
除上述措施外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重肱二头肌的负担。建议定期复查，以便及时发现病情变化。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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