虫草花山药排骨汤具有补气益肾、滋阴润燥、健脾养胃、增强免疫力、抗疲劳等功效和作用。
1.补气益肾
虫草花具有补气益肾的作用，能够缓解因肾虚引起的腰膝酸软等症状。
2.滋阴润燥
山药能滋阴润燥，对于肺燥干咳、咽干口渴等有良好的调理效果。
3.健脾养胃
山药可健脾养胃，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。
4.增强免疫力
虫草花中的有效成分可以促进机体免疫细胞的活性，从而达到增强免疫力的效果。
5.抗疲劳
虫草花中的一些营养物质有助于提高身体的能量水平，进而减轻疲劳感。
在食用虫草花山药排骨汤时，需注意适量摄入以避免过量导致上火。此外，对于体质偏寒或存在脾胃虚寒的人群而言，不宜长期大量食用，以免引起不适症状。
1.补气益肾
虫草花具有补气益肾的作用，能够缓解因肾虚引起的腰膝酸软等症状。
2.滋阴润燥
山药能滋阴润燥，对于肺燥干咳、咽干口渴等有良好的调理效果。
3.健脾养胃
山药可健脾养胃，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。
4.增强免疫力
虫草花中的有效成分可以促进机体免疫细胞的活性，从而达到增强免疫力的效果。
5.抗疲劳
虫草花中的一些营养物质有助于提高身体的能量水平，进而减轻疲劳感。
在食用虫草花山药排骨汤时，需注意适量摄入以避免过量导致上火。此外，对于体质偏寒或存在脾胃虚寒的人群而言，不宜长期大量食用，以免引起不适症状。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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