骨盆前倾松解臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌、闭孔内肌等肌肉。骨盆前倾是指骨盆向前旋转，导致骨盆两侧的肌肉受到牵拉，引起骨盆疼痛、腰部疼痛、小腹部疼痛等症状。
1、臀大肌
臀大肌位于大腿后侧，是一块多羽状肌，起自髂前上棘，止于股骨大转子，具有外旋、外展的作用。如果患者长期跷二郎腿，可能会导致臀大肌紧张，从而引起骨盆前倾。患者可以通过臀大肌松解术进行治疗，也可以通过臀大肌紧缩术进行治疗。
2、臀中肌
臀中肌位于臀部中部，是一块多羽状肌，起自髂前上棘，止于股骨大转子，具有外旋、外展的作用。如果患者长期弯腰，可能会导致臀中肌紧张，从而引起骨盆前倾。患者可以通过臀中肌松解术进行治疗，也可以通过臀中肌紧缩术进行治疗。
3、臀小肌
臀小肌位于臀部外侧，是一块多羽状肌，起自髂前上棘，止于胫骨外侧髁，具有外旋、外展的作用。如果患者长期弯腰，可能会导致臀小肌紧张，从而引起骨盆前倾。患者可以通过臀小肌紧缩术进行治疗，也可以通过臀小肌延长术进行治疗。
4、梨状肌
梨状肌是髋关节外旋肌群中的一组肌肉，起自骶骨前面，止于坐骨结节，具有外旋、外展的作用。如果患者长期弯腰，可能会导致梨状肌紧张，从而引起骨盆前倾。患者可以通过梨状肌紧缩术进行治疗，也可以通过推拿、针灸等方式进行治疗。
5、闭孔内肌
闭孔内肌位于骨盆的内侧壁，由长短两口组成，起自坐骨结节，止于胫骨内侧髁。如果患者长期弯腰，可能会导致闭孔内肌紧张，从而引起骨盆前倾。患者可以通过闭孔内肌紧缩术进行治疗，也可以通过闭孔内肌重建术进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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