晚九点之后吃东西可能会出现消化不良、肥胖、胃肠道疾病等坏处。
1、消化不良
晚餐后立即进食会导致食物不能及时消化，堆积在胃肠道内，加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。
2、肥胖
晚餐后立即进食会导致摄入的热量无法及时消耗，剩余的热量会转化成脂肪堆积在体内，导致肥胖。
3、胃肠道疾病
晚餐后立即进食会导致食物不能及时消化，堆积在胃肠道内，加重胃肠道负担，从而出现腹痛、腹泻等胃肠道疾病。
除此之外，还可能会导致胆结石、高血压等疾病。建议晚餐不要在九点之后进食，可以在睡前1到2小时进食，有助于消化。
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