坐位体前屈可以在家中进行测试，一般不需要特殊设备，仅需使用一个直尺作为参考。首先，坐在地上，双腿伸直，身体前倾，尽可能地向前弯曲，然后用直尺测量指尖与坐骨结节之间的距离。如果发现体前屈受限或伴有其他症状，建议就医进行身高、体重、血压、心电图和视力检查以评估身体状况。
1.身高
通过测量站立时头顶至地面的距离来评估身体高度。使用固定的立柱或墙上的测量尺垂直于背部最高点进行测量。
2.体重
体重是身体健康的重要指标之一，通过称重可了解近期营养状况。裸足站在电子秤上，在固定时间、空腹状态下进行测试。
3.血压
血压值反映了心脏泵血对血管壁的压力，正常范围为收缩压90-139mmHg舒张压60-89mmHg。通常采用上臂式自动血压计，在安静环境下连续测量两次取平均值。
4.心电图
心电图记录心脏电信号传导情况，以诊断是否存在心律不齐等问题。患者平卧床上，佩戴导联线后由专业人员执行扫描过程。
5.视力检查
视力检查用于评估眼睛感知远处和近处物体的能力，包括远视、近视等。患者按照指示阅读最小可见字母行，并报告其清晰度。
以上各项检查前应避免剧烈运动、大量饮水及高盐饮食，以免影响结果准确性。若发现异常应及时就医并接受进一步的专业评估与治疗。
1.身高
通过测量站立时头顶至地面的距离来评估身体高度。使用固定的立柱或墙上的测量尺垂直于背部最高点进行测量。
2.体重
体重是身体健康的重要指标之一，通过称重可了解近期营养状况。裸足站在电子秤上，在固定时间、空腹状态下进行测试。
3.血压
血压值反映了心脏泵血对血管壁的压力，正常范围为收缩压90-139mmHg舒张压60-89mmHg。通常采用上臂式自动血压计，在安静环境下连续测量两次取平均值。
4.心电图
心电图记录心脏电信号传导情况，以诊断是否存在心律不齐等问题。患者平卧床上，佩戴导联线后由专业人员执行扫描过程。
5.视力检查
视力检查用于评估眼睛感知远处和近处物体的能力，包括远视、近视等。患者按照指示阅读最小可见字母行，并报告其清晰度。
以上各项检查前应避免剧烈运动、大量饮水及高盐饮食，以免影响结果准确性。若发现异常应及时就医并接受进一步的专业评估与治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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