筒子骨炖山药红枣花生米具有补气养血、健脾养胃、滋阴润燥、强筋健骨、提高免疫力的功效和作用。
1.补气养血
山药、红枣、花生米等食材具有一定的滋补作用，能够补充气血，改善贫血等症状。
2.健脾养胃
山药、红枣等食材含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，可以促进消化吸收，增强食欲，改善胃肠功能。
3.滋阴润燥
山药、红枣等食材具有一定的滋阴润燥作用，对于肺燥咳嗽、口干舌燥等症状有一定的缓解效果。
4.强筋健骨
筒子骨富含钙质，而山药则有助于骨骼生长和维持健康，两者合用可起到强筋健骨的效果。
5.提高免疫力
山药、红枣等食材中含有多种维生素和矿物质，这些物质对机体免疫系统的正常运作有促进作用，从而达到提高机体免疫力的目的。
在食用筒子骨炖山药红枣花生米时，应注意适量摄入，避免过量导致脂肪和胆固醇摄入过多。同时，对于高血脂、高血压患者而言，应谨慎食用，以免加重病情。
1.补气养血
山药、红枣、花生米等食材具有一定的滋补作用，能够补充气血，改善贫血等症状。
2.健脾养胃
山药、红枣等食材含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，可以促进消化吸收，增强食欲，改善胃肠功能。
3.滋阴润燥
山药、红枣等食材具有一定的滋阴润燥作用，对于肺燥咳嗽、口干舌燥等症状有一定的缓解效果。
4.强筋健骨
筒子骨富含钙质，而山药则有助于骨骼生长和维持健康，两者合用可起到强筋健骨的效果。
5.提高免疫力
山药、红枣等食材中含有多种维生素和矿物质，这些物质对机体免疫系统的正常运作有促进作用，从而达到提高机体免疫力的目的。
在食用筒子骨炖山药红枣花生米时，应注意适量摄入，避免过量导致脂肪和胆固醇摄入过多。同时，对于高血脂、高血压患者而言，应谨慎食用，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
定坤丹
松龄血脉康胶囊
福乃得维铁缓释片
