减肥期间气色不好、脸色发黄可以考虑营养支持治疗、中药调理、生活方式干预等方法来改善。如果症状持续不改善或者伴有其他不适，建议及时就医以确定是否存在其他潜在的健康问题。
1.营养支持治疗
营养支持治疗通过提供均衡饮食或特殊配方食品来改善身体状况，可能有助于恢复皮肤健康。适用于因营养不良导致肤色不佳的人群。
2.中药调理
中药调理可选用具有补血、益气功效的中药材如当归、黄芪等，以改善气血不足引起的面色萎黄。适用于中医辨证为气血两虚所致的面色发黄。
3.生活方式干预
生活方式干预包括规律作息、适量运动和平衡饮食，旨在提高新陈代谢，促进身体健康。适合所有希望改善皮肤状态及整体健康的人群。
在调整饮食结构的同时，适当增加富含维生素C的食物摄入量，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，也有助于改善皮肤色泽。
1.营养支持治疗
营养支持治疗通过提供均衡饮食或特殊配方食品来改善身体状况，可能有助于恢复皮肤健康。适用于因营养不良导致肤色不佳的人群。
2.中药调理
中药调理可选用具有补血、益气功效的中药材如当归、黄芪等，以改善气血不足引起的面色萎黄。适用于中医辨证为气血两虚所致的面色发黄。
3.生活方式干预
生活方式干预包括规律作息、适量运动和平衡饮食，旨在提高新陈代谢，促进身体健康。适合所有希望改善皮肤状态及整体健康的人群。
在调整饮食结构的同时，适当增加富含维生素C的食物摄入量，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，也有助于改善皮肤色泽。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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