髌骨韧带断裂手术后康复训练可以通过关节功能锻炼、肌肉力量训练、平衡训练、柔韧性训练等方法来促进恢复。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动屈伸练习、主动抗阻练习等，以恢复关节活动度和肌力。此方法适用于术后初期，防止僵硬和挛缩。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加负荷来增强股四头肌和腘绳肌的力量，提高稳定性。适合在关节稳定后使用，以支持膝关节结构。
3.平衡训练
平衡训练旨在改善患者身体协调性和重心控制，减少再次受伤风险。针对所有阶段都可实施，特别是在功能性恢复中。
4.柔韧性训练
柔韧性训练有助于提高关节灵活性和预防僵硬，并促进血液循环。在整个康复过程中都有其价值，尤其是在后期恢复期。
在整个康复期间，应定期复查以监测进展。此外，建议采取均衡饮食，富含维生素D和钙，以支持骨骼健康。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动屈伸练习、主动抗阻练习等，以恢复关节活动度和肌力。此方法适用于术后初期，防止僵硬和挛缩。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加负荷来增强股四头肌和腘绳肌的力量，提高稳定性。适合在关节稳定后使用，以支持膝关节结构。
3.平衡训练
平衡训练旨在改善患者身体协调性和重心控制，减少再次受伤风险。针对所有阶段都可实施，特别是在功能性恢复中。
4.柔韧性训练
柔韧性训练有助于提高关节灵活性和预防僵硬，并促进血液循环。在整个康复过程中都有其价值，尤其是在后期恢复期。
在整个康复期间，应定期复查以监测进展。此外，建议采取均衡饮食，富含维生素D和钙，以支持骨骼健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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