39问医生

晚上十点钟喝酒好不好

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晚上十点饮酒不好，因为此时饮酒容易加重肝脏代谢负担，引起不适症状，甚至损伤肝脏。
晚上十点饮酒时，由于机体处于休息状态，肝脏的解毒功能相对较弱。此时饮酒会使肝脏代谢负担进一步加重，易出现头晕、恶心等不适症状。长期如此可能会导致酒精性脂肪肝，进而发展为酒精性肝炎、肝硬化等疾病，严重影响肝脏健康。
晚上十点饮酒可能增加心血管疾病风险，因此不建议在晚上十点饮酒。
若选择晚上饮酒，应控制摄入量，并注意观察自身反应，以免影响睡眠质量或造成不必要的健康风险。