晚上十点饮酒不好，因为此时饮酒容易加重肝脏代谢负担，引起不适症状，甚至损伤肝脏。
晚上十点饮酒时，由于机体处于休息状态，肝脏的解毒功能相对较弱。此时饮酒会使肝脏代谢负担进一步加重，易出现头晕、恶心等不适症状。若长期在晚上十点饮酒，可能会导致酒精蓄积，进而损害肝脏细胞，诱发酒精性脂肪肝或其他相关疾病。对于本身存在肝脏疾病的患者，晚上十点饮酒会加剧病情进展，不利于身体健康。
如果需要长时间工作到深夜，则可以适当饮酒，但需控制好量，避免过量摄入。
建议平时尽量避免晚上十点饮酒，以免影响睡眠质量或造成次日工作效率下降。同时，应保持良好的生活习惯，均衡饮食，规律作息，定期体检，以确保身体健康。
晚上十点饮酒时，由于机体处于休息状态，肝脏的解毒功能相对较弱。此时饮酒会使肝脏代谢负担进一步加重，易出现头晕、恶心等不适症状。若长期在晚上十点饮酒，可能会导致酒精蓄积，进而损害肝脏细胞，诱发酒精性脂肪肝或其他相关疾病。对于本身存在肝脏疾病的患者，晚上十点饮酒会加剧病情进展，不利于身体健康。
如果需要长时间工作到深夜，则可以适当饮酒，但需控制好量，避免过量摄入。
建议平时尽量避免晚上十点饮酒，以免影响睡眠质量或造成次日工作效率下降。同时，应保持良好的生活习惯，均衡饮食，规律作息，定期体检，以确保身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
果糖二磷酸钠口服溶液
化滞柔肝颗粒
奥拉米特片
