常吃芝麻酱对身体比较好，但是需要控制好用量。
芝麻酱主要是由芝麻研磨而成的，含有大量的脂肪、蛋白质、维生素、钙等营养成分。适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质，在一定程度上还可以达到润肠通便的目的。另外，芝麻酱里面的钙含量相对比较高，适当食用以后，可以促进体内钙的吸收，在一定程度上可以预防缺钙引起的不适现象。虽然芝麻酱的功效有很多，但是属于一种高热量的食物，吃过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，甚至会出现腹痛、腹胀等现象。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，对身体有一定的好处。
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