通常情况下，射精后一般需要3-7天才能恢复正常，但具体时间需要根据个人体质进行判断。
一般情况下，在射精后，精子会在输精管内以及附睾内等待1-2天的时间，再通过输精管的蠕动，运送到精囊内储存。如果患者体质较好，身体恢复能力较强，一般在射精后3天左右可以恢复正常。但如果患者体质较差，身体恢复能力较弱，一般在射精后7天左右可以恢复正常。
在日常生活中，建议患者注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，患者应注意保持良好的饮食习惯，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
另外，建议患者注意保持适当的性生活，以免引起前列腺炎、精囊炎等疾病。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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