在空气不好的地方上班可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
如果空气不好，可以通过饮食进行调理。在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如火龙果、西红柿等。也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。
2、适当运动
在空余时间可以适当进行运动，比如慢跑、骑单车、打羽毛球等。可以增强自身抵抗力，减少疾病的发生，对身体有一定的好处。
3、药物治疗
如果通过饮食调理、适当运动的方式无法改善空气不好的情况，也可以在医生的指导下服用维生素C片、维生素E软胶囊等药物进行治疗，能够起到保护肺部的作用，有利于身体健康。
除此之外，还可以通过开窗通风、使用加湿器等方式改善。如果出现身体不适症状，建议及时就医。
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