哺乳期经常做梦怎么办_39问医生

哺乳期经常做梦怎么办

任培华中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

咨询

哺乳期经常做梦可能是睡眠环境不好、激素水平紊乱、神经衰弱等原因导致的，需要根据不同的原因选择不同的治疗方法。

1、睡眠环境不好

哺乳期的患者需要照顾宝宝，可能会出现睡眠环境不好的情况，导致在睡眠时无法入睡，出现经常做梦的现象。建议患者可以通过改善生活作息来缓解症状，避免熬夜，也需要注意休息，保证充足的睡眠。

2、激素水平紊乱

在哺乳期时，体内的雌激素以及孕激素水平会出现明显的变化，导致内分泌出现紊乱的情况，从而引起失眠、焦虑、多梦等症状。一般属于正常的生理现象，通常在适当休息后即可缓解，不需要特殊治疗。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于提高抵抗力，也可以在睡前喝一杯温牛奶，有助于提高睡眠质量。

3、神经衰弱

神经衰弱主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象，多由于产后大量失血、过度疲劳、情绪不稳定、长期睡眠不足等原因导致的。患者会出现易疲劳、失眠、多梦、头晕、头痛等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。

此外，抑郁症、焦虑症等疾病也有可能会引起上述症状，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

哺乳期经常做梦怎么办