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女生来例假可以用卫生纸吗？如何用卫生纸

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女生来例假一般不建议使用卫生纸。
月经期间，如果没有卫生巾，可以用卫生纸垫一会儿，以备不时之需。但是，如果长时间使用，可能会对女性健康造成危害，因为卫生纸和卫生巾毕竟是不同的。如果长时间使用卫生巾，很容易出现细菌滋生，从而导致患者感染。此外卫生纸不会长时间使用，这很可能会导致身体血液流动。如果有很多血液，甚至可能会导致卫生纸破裂，所以在月经期间最好不要使用卫生纸。
建议月经期间应注意避免食用冷、辣和刺激性食物。月经前后不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡和冷饮。