银耳一天吃多少克？_39问医生

银耳一天吃多少克？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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银耳一天吃15克左右为宜，银耳不仅是比较珍贵的药用菌,而且是一种食用菌,银耳的功效是补肾、润肺、生津、止咳。银耳有助于胃肠蠕动,有助减肥作用,有去除脸部雀斑的功效,并且对肺燥久咳很有帮助。银耳因其营养丰富,还有补肾、润肺、生津等功效。

2019-01-16 浏览100次

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银耳一天吃多少克？