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晚上吃荷兰豆会胖吗？

陆小河 心胸外科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
荷兰豆是指豌豆中的豌豆软豆荚，又称豆食豌豆。荷兰豆是西方国家主要食用蔬菜品种之一，对促进人体新陈代谢具有重要作用。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有抗衰老、美容保健的功能，在、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场都很受欢迎。由于lotus bean易于加工、存储和运输，它也是最有前途的出口特产之一。荷兰豆含水量很高、热量较低的蔬菜，每100克只含热量27大卡，脂肪0.3克，且含有一定量的纤维、钾和维生素A，减肥时可适量食用。
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2019-01-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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