感觉下浑身肌肉放松不下来，可能是缺乏锻炼、缺钙、过度劳累等原因所造成的，可以进行自我调节、药物治疗。
1、缺乏锻炼
如果在平时长时间久坐，可能会使身体的肌肉发生萎缩，在一定程度上也有可能会出现上述情况。可以通过适当运动的方式进行改善，比如打太极拳、练习瑜伽等。
2、缺钙
体内的钙元素摄入不足，可能会影响到骨骼的正常生长，甚至会出现肌肉痉挛的情况，可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
3、过度劳累
如果经常做重体力劳动，可能会使身体处于疲劳的状态，也会影响到肌肉的正常放松，可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行缓解。
除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如外伤等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
巴氯芬片
强骨生血口服液
