高低肩睡觉应向健侧倾斜，通常可缓解症状。
高低肩是指患者在站立时，两侧肩膀的水平位置较高，而低于正常水平的情况，常由脊柱侧凸引起。患者可能会出现双肩不等高、肩胛骨变形、肩膀疼痛等症状。高低肩患者可以通过睡觉时向健侧倾斜的方式来缓解症状，同时还可以改善肩部的血液循环，有利于减轻肌肉劳损，促进疾病的恢复。患者在侧卧位时，要注意保持脊柱的正直，避免弯腰驼背，以免导致症状加重。患者还可以通过佩戴支具、功能锻炼等方式进行改善，同时也可以适当进行游泳、吊单杠等运动，有助于恢复。如果患者的症状比较严重，通过上述方法无法改善，则需要及时去正规医院就诊，遵医嘱进行手术治疗，避免延误病情。
患者在日常生活中要保持良好的坐姿、站姿以及睡姿，避免长期弯腰、低头或者睡过软的床垫，有利于预防疾病的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
