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脚踝上方小腿内侧一按就疼？

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
咨询
此种情况是活动量大造成的下肢负担一时过重，出现的疼痛，建议你每次跑完步以后用热水泡脚，水量要泡过脚踝，促进血液循环就可以快速的恢复，平时还可以做做按摩，促进血液循环，每次跑步前应注意热身，不适合突然的剧烈活动，平时应注意体育锻炼，多活动，也可以多补充钙质 。
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2022-08-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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