一般情况下，长期不吃碘盐会对身体造成甲状腺肿大、智力发育障碍等危害。
1、甲状腺肿大。患者由于人体中甲状腺激素的合成需要大量的碘，如果体内碘缺乏，甲状腺激素的分泌将通过自身组织的增殖来完成，很难维持在正常水平，从而引发甲状腺功能减退和肿大。2、智力发育障碍。胎儿期如果发生缺碘，也就是母体摄入碘严重不足，会导致胎儿的流产、死产以及先天的畸形等。缺碘也可以使后代智力落后、聋哑、痉挛性的瘫痪，以及运动语言发育障碍。新生儿期缺碘会导致新生儿甲状腺肿和新生儿甲减，也叫克汀病。
建议患者在饮食上可以多吃一些含碘元素丰富的食物，如紫菜、海带等，忌食生冷、辛辣刺激性的食物。患者还可以适当进行体育锻炼，促进碘元素的吸收，缓解症状。
1、甲状腺肿大。患者由于人体中甲状腺激素的合成需要大量的碘，如果体内碘缺乏，甲状腺激素的分泌将通过自身组织的增殖来完成，很难维持在正常水平，从而引发甲状腺功能减退和肿大。2、智力发育障碍。胎儿期如果发生缺碘，也就是母体摄入碘严重不足，会导致胎儿的流产、死产以及先天的畸形等。缺碘也可以使后代智力落后、聋哑、痉挛性的瘫痪，以及运动语言发育障碍。新生儿期缺碘会导致新生儿甲状腺肿和新生儿甲减，也叫克汀病。
建议患者在饮食上可以多吃一些含碘元素丰富的食物，如紫菜、海带等，忌食生冷、辛辣刺激性的食物。患者还可以适当进行体育锻炼，促进碘元素的吸收，缓解症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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