39问医生

身体寒湿重吃什么水果？

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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体内湿气重建议吃木瓜，橘子，橙子等水果。木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃、平肝化湿的作用。日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气，尤其适用于胃肠内有湿所致的肠中辘辘有声、大便不成形、腹中作痛等症状者。橘子和橙子能够去湿都与其含有挥发油，气味芳香有关。
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2019-08-29 浏览100次
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